Cvičení pro těhotné a ženy po porodu

Popis lekce:

Relaxační cvičení a protahování s prvky posilování soustředěné na problémové partie. Zaměřeny přímo pro těhotné a ženy těsně po porodu. Chcete se po porodu, či při těhotenství opět vrátit do formy, či z ní nevyjít s bříškem úplně? Zpevnit bříško, vyřešit diastázu, posílit pánevní dno, posílit Hluboký stabilizační systém? Sestavíme spolu účinnou sestavu cviků, přímo vám na míru. Při lekci budu brát ohled na váš zdravotní stav (je rozdíl, zda jste v 1. či 8. měsíci těhotenství, nebo trpíte diastázou po porodu.)

Vhodné pro:

IDEÁLNĚ V OBOU PŘÍPADECH SE PŘED LEKCEMI PORAĎTE SE SVÝM LÉKAŘEM!